出现附件炎怎么保健?附件炎是会损害女人身体的，让患者承受了巨大的负担，想要规避疾病危害，大家一定要正确的了解疾病，并且进行的治疗，同时还要做好疾病的保健措施，这样才能够规避疾病危害的发生，出现附件炎怎么保健呢？

　　少穿紧身裤

　　女人朋友在日常生活中应该多穿宽松的衣服，因为紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚会引发炎症，上行感染会诱发附件炎的发生。

　　做好避孕措施

　　夫妻双方都做好避孕节育措施，避免多次人流造成对宫颈的伤害，从而导致细菌的上行感染，引起附件炎症。

　　注意饮食要求

　　日常饮食上应多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食。少吃辛辣性食物以及太热、太凉，温度变化过大的食物。

　　治疗其他疾病

　　如果身体内其他部位潜藏感染病灶未经及时治疗，病原菌可经血行而流窜至输卵管与卵巢作案。因此，治疗其他疾病也能的预防附件炎的发生。

　　附件炎患者饮食原则：

　　摄取足够的蛋白

　　附件炎患者应多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

　　多吃高纤维食物

　　附件炎患者应多使用蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物，以摄入足够的高纤维食物，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中较为重要的。