盆腔炎的发生对女性的健康和生活都有严重的影响，所以对于没有患盆腔炎的女性来说，预防这种疾病是必不可少的。虽然盆腔炎是一种常见的妇科疾病，但如果你不注意它，它将成为你的 “心脏和腹部”。因此，做好预防工作是女性朋友生活的重要组成部分。那么预防盆腔炎的有效措施有哪些呢？

　　如何有效预防盆腔炎？

　　据 医生称，很大一部分是由于个人卫生，部分是由于房事，部分是由于反复流产，会导致这种妇科疾病。让我们看看你生活中没有注意到哪些细节。

　　1.保持会阴清洁干燥。每晚用清水清洗外阴。不要用手清洗阴道，也不要用热水、肥皂等清洗。经常更换内衣。较好穿纯棉内衣，而不是紧身裤。

　　2.月经和流产一个月内应消除房事，避免感染阴道和盆腔。月经期间经常更换卫生巾。流产后要特别注意个人卫生。同时，增强免疫力，防止细菌入侵。

　　3.盆腔炎患者不要太累，劳逸结合，避免反作。

　　4.保持大便通畅，观察大便的特点。如果发现任何异常，你需要及时就医。

　　5.不要随意服用抗生素。

　　6.平时多注意饮食的调整。有些高发热的食物更好，吃得更少，日常饮食大多清淡。多吃水果更有益，少吃辛辣食物。

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