盆腔炎对于女性健康来说有着相当大威胁的一种疾病，一些女性因为工作忙，总是不注意，往往会因此导致病情越来越严重。那么盆腔炎患者生活中更要注意什么？请看下面介绍：

　　1.个人卫生别忽视

　　保持会阴部清洁.干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水.肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身.化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　2.经期保健记心中

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止房事.游泳.盆浴.桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　3. 瘦身无需减营养

　　有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于优度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉.豆制品，多吃蔬菜.水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　4. 忙里偷闲常运动

　　参加各种方式的体育活动，尤其是跑步.登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……

　　5.亲密伴侣要固定

　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是健康的基本原则。

　　6.清淡食物保健康

　　平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋.豆腐.赤豆.菠菜等。忌食生.冷和性的食物。

　　常州花园医院医生温馨提醒：以上就是盆腔炎患者生活中更要注意什么的介绍，希望能给大家带来帮助！如果你还有什么疑问，可点击我们的在线医生。常州花园医院医生会为您详细解答的。另外，我院还开设了网络在线预约医生，方便，快捷，无需排队。