女性朋友有必要在生活中多了解和学习盆腔炎的预防知识，因为该病在临床上发病率较高，对患者的生活和工作也有一定的影响。严重时会反复发生，甚至导致不孕。因此，主动开展预防和治疗至关重要。那么，如何预防盆腔炎呢？

　　盆腔炎通常是由于房事时不注意个人卫生，引起腹胀、月经量增多、白带增多，可能引起输卵管不通、子宫粘连、影响排卵和妊娠等。因此，采取主动的预防措施，避免一些不必要的危害是非常重要的。

　　1.不要私自滥用抗生素:长期使用会引起阴道菌群失调，应遵医嘱进行系统治疗。

　　2.做好避孕工作:做好避孕工作，因为如果人流时没有严格消毒，会引起致病菌的入侵。

　　3.注意个人卫生:勤洗外阴，勤换贴身衣物，不穿紧身裤，不穿化纤的贴身衣物。禁止用手清洗阴道或用肥皂清洗外阴。

　　4.个人生活习惯:经期、流产、取环等妇科手术后禁止房事、游泳、洗澡。当阴道出血时。

　　5.注意睡姿:急性盆腔炎患者应卧床休息或取半卧位，以利于炎症定位和分泌物排出。治疗期间要劳逸结合，避免过度劳累加重病情。

　　6.注意饮食护理，加强营养:发热期间，饮食宜清淡易消化。对于高热、伤津液的患者，可以给梨汁或苹果汁、西瓜汁等。但是不能冰镇着喝。忌煎烤油腻辛辣之物。

　　7.注意大便的形状:盆腔炎患者在治疗过程中要观察大便的形状。如果他们看到大便有脓液或尿急后有沉重感，应立即去医院，以防盆腔脓肿破肠壁，引起急性腹膜炎。观察白带的数量、质量、颜色和味道。白带量多、颜色黄、质稠、有腥臭味者，说明病情严重。比如白带由黄转白(或淡有色)，量由多变少，味道趋于正常(微酸)，说明病情有所好转。

　　盆腔炎对女性朋友造成的伤害不可小觑。大家在日常生活中一定要遵循以上注意事项，维护好自己的健康，拥有美好幸福的生活。此外，他们应该多参加体育运动，保持乐观的态度，主动治疗疾病，以便尽快恢复健康。