女性日常生活中盆腔炎的预防。盆腔就像女人的“聚宝盆”,里面藏着女人独有的秘密武器,但即使知道它的重要性,不注意也会受委屈,尤其是恼人的盆腔炎。
一,个人卫生要重视。
保持会阴清洁干燥。每晚用温开水清洗外阴。一般不需要清洗阴道,不宜用沐浴露、肥皂、香皂等清洗外阴。平日勤换内裤,不要穿化纤质地的紧身内裤。内衣要在花园下暴晒杀菌,被褥要分开清洗和烘干,以免传染他人致病菌。
二,忙碌的闲暇时经常锻炼身体。
参加各种体育活动,尤其是跑步、爬山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如在条件允许的情况下跑步或步行上班,记得锻炼筋骨或放开脖子和手腕。只有从根本上增强体质,增强免疫力,才能有效抵御疾病的侵袭。
三、经期保健注意事项
勤换内衣和卫生巾,避免受凉,不吃生冷刺激性食物,不要过度劳累。得到足够的休息。如果此时用力,久而久之容易形成盆腔淤血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。经期禁止房事、游泳、洗澡、桑拿,因为此时身体抵抗力下降,致病菌容易进入而引起感染。
四,做好避孕工作。
据调查,坚持使用避孕套的女性,其盆腔炎的发病率明显低于同龄不使用避孕套的女性,特别是对于对象多、性关系复杂的女性,这是一种极其有效的方法。所以,避孕套不仅是一种很好的避孕方式,也是保护女性免受盆腔炎的好助手。
五、减肥不减营养。
由于害怕发胖,一些女性干脆依靠不吃饭来减肥,这使得她们的身体变得异常虚弱。如果不及时补充营养,他们的抵抗力会急剧下降,从而可能导致各种类型的感染,甚至盆腔炎。正确的做法是,女性在节食的同时,不妨多吃些高蛋白食物,如瘦肉、豆制品等,多吃蔬菜水果,既满足了人体的需求,又不会发胖。
常州花园医院妇科医生温馨提示:如果女性感到不适,及时去医院检查病因。不要随意猜测病情,不要盲目使用药物,避免药物异常,并使病情复杂化。及时到正规医院检查病因,并在确诊后进一步治疗。如有相关问题可以直接咨询常州花园医院妇科在线医生,医生会为你解答。
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