常州花园医院妇科医生：月经不调造成许多伤害。我们应该更加注意生活中的预防，以防止月经不调出现在患者身上。月经期间，我们在饮食和睡眠上需要非常小心。 ，那么，到底谁会遭受月经失调的疾病呢？

　　容易出现月经失调的女性主要包括

　　1.血液循环不好：血液循环不好的人应更加活跃，注意不要受凉，也不要吃冷食。较好不要使用卫生棉条。避免长时间坐着，多走，以使骨盆的血液循环更好。否则，很容易引起月经失调。

　　2.感冒：这类人一经月经，就会在腹部感到寒冷。月经痛很严重，温暖时感冒会更严重，但保持温暖会感到更舒服。他们的月经期通常较晚，并且月经期通常持续超过7天。月经血呈深红色，并混有猪肝等血凝块。特别害怕感冒，并发虚弱的机会非常高。所以一定要保暖，可以穿厚内衣或厚袜子。

　　3.日常生活过度：根据研究，女性在月经期间受冷会导致盆腔血管过度收缩，从而引起月经少，甚至闭经。因此，妇女的日常生活应有规律地避免过度劳累，尤其是在月经期间，以防止受凉和潮湿。

　　4.过度节食：根据相关医生的研究，女孩的脂肪在月经初潮发生前至少占其体重的17％，并且为了维持正常的月经，体内的脂肪需要至少达到其体重的22％。循环。节食过多。由于人体能量摄入不足，会消耗体内大量的脂肪和蛋白质，导致雌激素合成明显缺乏，这会影响月经来潮，甚至会影响月经量或闭经。因此，追求苗条身材的女性一定不要盲目节食。

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