白带不正常是一种常见的妇科疾病。很多女性朋友都被白带不正常困扰着，但是很多人认为白带不正常没什么大不了的，也很少注意。患者的白带不正常，夏季私处会有难闻的气味，会给生活和工作带来很大的麻烦。接下来，让我们介绍一下预防措施。

　　注意:

　　I.注意自我调节

　　在日常生活中，女性应该注意自我调节，解决生活中的一些情绪问题，如高压、过度紧张、心情不好等，并保持开朗乐观的态度，心情的愉悦和情绪的稳定有助于防止白带不正常。

　　2.增强免疫力

　　充足的睡眠，合理的饮食，均衡的营养，多吃富含维生素的食物。坚持锻炼，增强体质。

　　3.经常换内衣

　　内衣是阴道的个人服装。干净柔软的内衣可以保持阴道干燥卫生。否则，会使阴道环境湿润闷热，容易滋生细菌。因此，建议女性在清洁外阴后立即换上干净的内裤。建议穿棉布以减少衣服对外阴的。

　　4.不要过度清洁阴道

　　正常情况下，我们的阴道会自行保持ph值的平衡。尽量不要用洗涤剂或消毒剂清洗阴道，甚至不要过度擦洗，这不仅会破坏阴道环境的平衡，还可能导致阴道损伤，所以平时用温水冲洗即可。

　　5.关注房事

　　有房事的女性应注意房事卫生和房事规律，避免肮脏的房事或过多的性伴侣，避免经期房事、这有助于防止白带不正常。

　　根据常州花园医院医生介绍的上述内容，我们需要对白带不正常有一个认识。女性朋友应该注意个人卫生，经常更换内衣，注意房事，这样她们才能拥有健康的身体。祝您早日恢复!