白带异常是指女性白带的数量.颜色.气味等发生病理性变化，然而导致这种改变的原因有很多，为了避免白带增多给自己带来的烦恼，就要做好相应的预防工作，那么，常州女性该怎么预防白带多的发生？看看常州花园医院妇科医生是怎么介绍的吧！

　　1.节制房事：男女双方应该注意房事卫生，尤其要注意月经期.妊娠期和产褥期的卫生。平时应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴，患有足癣的女性朋友，洗脚与洗外阴的毛巾.盆要分开使用。

　　2.定期检查：即使没有任何不适也应该定期检查，非常好每年至少做一次详细的妇科体检。

　　3.注意规律生活节奏：提高自身的免疫力，以避免病原体的感染。尽量消除接触病原体的可能性。

　　4.平日不用卫生护垫：有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。

　　5.少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼蛇内裤，应选择棉质内裤。

　　6.心理调节：经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草.欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动.发怒急躁。

　　7.增强免疫力：坚持锻炼，增强体质；睡眠充足.饮食合理.营养均衡。多进食富含维生素的食品。

　　8.及时就医：如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。一定在医生指导下用药，用药不对症，可能反而加重病情。治疗要坚持疗程，以防。

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