对于女性来说，白带和月经并不陌生。两者在女性朋友健康方面都发挥着同样重要的作用。因此，一旦出现白带不正常的情况，一定要及时注意，避免在不知情的情况下患上一些妇科炎症，这将导致疾病的恶化。那我应该怎么做白带不正常？常州花园医院会介绍给您。

　　心理调整。经常找到让自己开心的事情去做，或者做花草，享受音乐，保持安静的心理状态，避免过于兴奋、愤怒和不耐烦。

　　定期妇科检查。很多人检测不出白带不正常的疾病，甚至有些人对异常症状仍然一无所知，所以应该定期做妇科检查，检查应该没有任何不适，叫好每年进行一次非常妇科的体检。

　　避免盲目用药。一些女性朋友因为很忙，没有时间治疗滥用抗生素，所以自己去医院买药，这会使治果适得其反。我们应该首行良好的检查，了解其原因，并在良好的治疗中定期和定量地使用药物。

　　可变压力作为动力。压力不会释放，很容易导致白带不正常。不想白带不正常，通常不要给自己施加太大压力，适当放松自己，不要太不耐烦，不要太兴奋。当你不开心的时候，你应该学会调整。有许多方法可以调整。女性朋友可以自己选择。

　　注意饮食。少吃辛辣油腻的生冷产品，多吃有助于脾肾、清热清湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏米、瓜子、等等。如果脾虚肾虚引起的白带稀薄且丰富，您可以选择扁豆、银杏、蚕豆、绿豆、豇豆、核桃肉、黑木耳、贻贝、龟肉、芹菜、水果、腌制蔬菜、黑鸡、马齿苋、石榴、三文鱼、米豆等。

　　当白带不正常时，照顾好自己是非常重要的，但我们也需要记住，及时检查以防止一些妇科炎症是必要的。