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痛经的预防

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  所有在月经期间或前后遭受严重下腹痛、腹胀、背痛或其他不适的工人都被称为痛经.经血排出后,疼痛会减轻,两三天后疼痛会消失.痛经是一种症状,而不是疾病.

  痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经.原发性痛经(即功能性痛经)具有无生殖器损伤的痛经症状,这在少女和未婚年轻女性中很常见,

  痉挛收缩发生在月经期间,由于子宫缺血和缺氧引起疼痛.

  月经血排出不畅,导致子宫剧烈收缩和疼痛.

  子宫内膜整体排出,排出时子宫急剧收缩,排出后疼痛减轻.目前认为原发性痛经与子宫内膜和血流中前列腺素含量增加有关.西医主要通过缓解症状性疼痛来治疗这种疾病,通常使用非甾体消炎药,如吲哚美辛、阿司匹林、布洛芬等.短期镇痛效果积很,但药物依赖性强,长期反复使用易引起胃肠道不适、头痛、头晕等副作用,且易产生耐药性.长期效果需要进一步研究.

  痛经的预防

  加强月经期间的身心保健,消除对月经的紧张和恐惧,保持情绪稳定和幸福;

  注意月经卫生,注意保暖,避免寒冷;

  注意饮食平衡,不要偏食,不要吃酸、辣、冷等性食物;

  月经期间,适当参加劳动和运动,但注意休息,保证充足的睡眠;

  平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱的人,注意预防慢疾病.

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