如何调整月经不调？为了帮助广大女性朋友，常州花园医院妇科医生在网上专门介绍了调节月经不调的方法。妇科医生表示，如果出现未经治疗的月经不调症状，会导致缺铁性贫血、子宫肿块、盆腔感染等疾病。

　　那么，如何调节月经不调呢？有几种有效的调节方法:

　　1.防寒: 月经期一定要注意不要在雨中涉水，随时避免下腹受凉。

　　2. 尽量让你的生活有规律: 不要过度劳累，熬夜，生活不规律会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。

　　3.调整心态: 如果你的月经不调是由挫折和高压引起的，那么你需要调整心态。如果你有月经不调，你应该保持良好的态度。

　　4.多吃含铁和滋补品的食物。多吃黑骨鸡、羊肉、鱼子、虾、猪羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等营养食品。补充足够的铁以避免缺铁性贫血。

　　温馨提示: 以上是常州花园医院妇科医生的详细介绍。如果您已采用上述方法进行休养，但没有任何效果，请点击在线咨询。