月经不调是女性常见的妇科疾病，越来越多的女性患有月经不调。人们对这种疾病并不陌生。月经不调的出现危及女性朋友的健康。那么在日常生活中，月经不调的患者如何进行生活护理？这就是人们所关心的。以下常州花园医院将为您详细介绍月经不调患者的生命护理措施。

　　1.保持心情愉快，避免精神和情绪波动。个体有下腹胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，容易疲劳，嗜睡，情绪不稳定，烦躁或月经期间容易抑郁。这是正常现象，不要过分紧张。

　　2.注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生。月经期间切勿进行房事。注意保暖，避免受冷。避免过度劳累。月经量大的人不应该吃红糖。

　　3.内裤应柔软，棉质，透气性能好，经常清洗和更换，内裤应在阳光下晒干。

　　4.不建议吃生，冷，热，酸和其他性食物。多喝白开水以保持大便通畅。患有发烧的人在月经来潮前应多吃新鲜水果和蔬菜，并避免食用洋葱，大蒜，细香葱和其他火势蔓延的东西。气血两虚的人通常需要增加营养，例如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等。他们不应该吃生的和冷的瓜类和水果。

　　本文详细介绍了月经不调患者的生活护理，希望对大家有帮助。这里的医生提醒大家，月经不调对女性是很好的伤害。在日常生活中，养成良好的生活习惯，并加强预防月经不调。