生活中许多女性患有月经不调，这是妇科炎症的一种非常常见的类型，但许多人并不认真对待。他们认为月经不调是自然现象。实际上，事实并非如此。如果月经不调的治疗不及时，将会诱发更多的妇科疾病，并且在一定程度上也会影响怀孕。女人如何预防月经不调？

　　月经失调也被称为月经不调的常见妇科疾病。它表现为月经前后异常的月经周期或出血，或腹痛和全身症状。原因可能是器质性疾病或功能障碍。许多系统性疾病，例如血液疾病，高血压，肝病，内分泌疾病，流产，异位妊娠，葡萄胎，生殖道感染，肿块（例如卵巢肿块，子宫肌 ）等，都可能引起月经失调

　　从初潮开始，就应该学习和理解一些卫生常识，对月经来潮的生理现象有正确的认识，消除恐惧和紧张感，并可以预防原发性痛经或增加疼痛阈值以减轻疼痛程度。在月经和房事中要注意卫生，在月经和分娩时要预防上升感染，并积很预防和治疗可能引起月经不调的疾病。

　　月经期间，应注意保暖，避免受凉，受凉，健康，并受冷，以防寒邪的侵袭；注意休息，减轻疲劳，加强营养，增强体质；您应该设法控制严重的情绪波动，避免强烈的精神，并使您保持快乐；平时有必要防止过多的家务劳动，在月经期间禁止房事。

　　月经期间要注意饮食调节。月经前后不要吃冷，过冷的产品，以免冷血淤滞和痛经加重月经量。建议不要吃辛辣和芬芳的食物，以免热量和血液流动，并且出血会更加严重。并注意不要滥用药物，根据痛经的原因，应根据辨证论治。

　　尽管据说月经不调会影响患者的健康，但只要患者得到积很治疗，它就可以治好，而且女性需要在日常生活中保护自己，以防止子宫受凉，因此应少吃冰冷的食物。饮食方面的食物食物，尤其是在月经期间，应多加注意。