少量的高月经量会给女性带来很大的麻烦。我不知道该怎么办？据常州花园医院院医生介绍，月经过多可能是妇科疾病的症状。有必要及时找出治疗的原因，在那之后，如果偶尔的痛经需要做以下事情，如果我有太多的月经流量，我该怎么办？

　　如何做过多的月经

　　1.女性应注意休息，积很参加体育锻炼，但运动量不宜过大。他们可以参加一些慢跑、体操和其他活动。只有锻炼后，他们才有抵抗疾病的资本。

　　2.平时应采取避孕措施，防止过度流产与月经交配及产后，会损伤女性身体，导致月经失调。平时多注意，经期多注意，月经期避免生活。

　　3.饮食应该合理，你不应该节食，也不应该吃太多油腻和太甜、冷和辣的食物，以防止脾胃受损、潮湿、痰积聚，冷血，烧血，引起月经不调。女性可以多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、C和蛋白质的食物，经常喝绿茶、这对女性健康有益。

　　4.注意天气和环境的变化。冷的时候加衣服。不要感冒。保暖，防止血气损害和月经疾病。

　　5.保持健康乐观的态度。女人不应该情绪化，也不要因为一件小事而生气。这对他们的健康不利，很容易导致月经失调。

　　以上是医生介绍的内容。如有其他疑问，可在线咨询常州花园医院院医生。经验丰富的医生将耐心地与您一对一回答。