饮食也会导致月经不调吗？月经失调可以调整。月经不调的患者在生活中不能有绝望的心态。事实上，月经不调并不困难。有很多人患有月经不调，人们不应该觉得月经不调很糟糕，月经不调的患者应该有良好的心态来治疗。

　　饮食也会导致月经不调吗？下面常州花园医院的妇科医生介绍了月经不调的原因:

　　1.情绪异常导致月经失调。情绪异常、长期精神抑郁、生闷气或遭受重大精神和心理创伤均可导致月经失调、痛经和闭经。

　　2.冷引起月经过少甚至闭经，日常生活没有证据。女性的月经期受到寒冷的，会引起盆腔内血管过度收缩，可能引起月经过少甚至闭经。

　　3.饮食导致月经不调。医生对过度饮食的关注表明，女孩的脂肪至少占她们体重的17，因此可以出现月经初潮，体脂至少可达22，从而维持正常的月经周期。

　　温馨提示: 月经不调要保持心情愉快，避免精神和情绪波动。月经过后，女性失血过多，所以此时饮食的核心是补血。女性可以吃一些富含铁、钾、钙和镁的食物来补充身体失去的营养。