一个月来两次月经怎么回事？常州花园医院介绍说，女性在正常的生活中月经周期为28天至30天，提前或延后一周都在正常范围内。但是，如今的社会生活中有许多的因素导致了女性月经不正常，有的女性甚至出现了一个月2次月经的情况，下面我们来了解一下原因。

　　常州花园医院介绍说，一个月来两次月经属于女性月经不调的一种常见表现，一般可能是环境因素.避孕因素.排卵期出血等情况。另外，生活中的一些日常习惯也会导致女性的月经出现异常，常见的坏习惯有以下几种：

　　1.节食减肥：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，形成月经不调问题。

　　2.吸烟喝酒：在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒女性朋友的3倍。月经不调与不好习惯的关系大，因此要注意戒烟戒酒。

　　3.情绪异常：情绪异常长期的精神压抑或遭受重大精神和心理创伤，都可导致月经不调或痛经.闭经。因为月经是卵巢分泌的激素子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢.脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　了解月经异常的原因，那有什么缓解的方法吗？

　　方法1．内裤要柔软.棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在花园下晒干。

　　方法2．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期较好不能房事。注意保暖，避免寒冷。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　方法3．保持精神愉快，避免精神和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀.腰酸.乳房胀痛.轻度腹泻.容易疲倦.嗜睡.情绪不稳定.易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　方法4．不宜吃生冷.酸辣等性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等运火之物。气血虚者平时需要增加营养，如牛奶.鸡蛋.豆浆.猪肝.菠菜.猪肉.鸡肉.羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　温馨提示：不好习惯是诱发月经不调的重要因素，如生活压力大.情绪常见抑郁都是引起月经不调原因。希望女性对此有所了解，如果您的月经异常非常严重的话，请点击在线咨询，我院的在线医生为您介绍月经不调的治疗方法，帮您预约挂号。