常州较好的妇科医院:少女月经不调多是因为女性的卵巢.子宫等出现了问题，具体可表现在女性的月经量.月经周期.月经颜色等出现了异常问题。少女月经不调会给女性朋友的生活带来很大的麻烦，会影响到日常的工作，导致情绪不稳定，所以少女出现月经不调要及时治疗。今天就少女月经不调怎么办来详细说说。

　　1.少女月经不调要禁止生活没有规律： 经常熬夜.过度劳累.吃饭不按时.生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　2.少女月经不调要保持身体健康：女孩子平时不注意锻炼身体，身体素质低下，经常性的感冒或者贫血都会引起月经不调!以后多锻炼身体，吃些红枣等补血的东西就可以恢复正常。

　　3.少女月经不调要禁止过度减肥：女孩子为了减肥严重控制饮食，过度的节食会使得人体的机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致月经失调，以后多摄入含脂肪和蛋白质的东西，才能正常维持正常的月经周期。

　　4.少女月经不调要防止着凉： 一定要注意经期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物.无论何时都要避免使小腹受冷。如果多吃含有铁和滋补性的食品，月经不调就可以恢复正常。

　　5.少女月经不调要调整自己的心态： 如果你的月经不调是由于受挫折..压力大等心理因素造成的，那么你需要调整好自己的心态。而且假如你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

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