正是因为有了月经,女人才能有规律地排出体内,形成良好的血液循环,这也是女人平均寿命高于男同胞的原因。所以对于月经来说,是每个女人应该也要学习的东西,就是顺势而为而不是逆势而为,充分了解月经的计算方法,学习一些经期护理的知识。

　　月经期的计算因人而异,因为每个人的身体状况不一样,但是一般来说可以都是这样算的。例如,一个女人的月经期是28天,如果你想在这期间性行为,你应该准备好足够的措施。

　　对于想要提前或推迟经期的女人朋友来说,这种做法是不提倡的,因为这违背了身体运行的规律。但如特殊情况需要,可适当服用。可以能月经的到来时间,从而引起更年期。如果说食物,胡萝卜素过量会影响卵巢中叶黄素的合成,可以也会引起一定量的月经紊乱或闭经。

　　如果用的是更年期的方法,导致身体不适,那么更年期回来一定要做好充分的护理准备。以将快速恢复。

　　首先,忌生冷食物,不要喝凉水,吃冰淇淋。

　　其次,不要吃或喝茶或味道过重的食物。以会避免,充足的休息。

　　不提倡推迟或提前月经。如果非要做点什么的话,经期也不是没有可以,比用药物月经对身体造成的伤害要小很多。每个人的身体就像一个的仪器。如果每个地方都出了问题,可能会影响全身。所以一定要保护好自己的身体。