月经带给每个正常女性是有适意也是有烦恼的。适意是由于来月经代表着她们的子宫正常排卵、身体的排毒功能也正常，而烦恼的便是她们在经期的时候，会出现一些问题。而有的人在月经期间也是会出现痛经，也有的人会出现月经不调等的情况。而为了自己身体的健康，下面就让常州花园医院的医生带我们来了解下，导致月经不调的原因以及月经不调带来的伤害都有哪些？

　　女性出现月经这种生理现象的原因，简单来说，便是由于女性每个月都会出现排卵期，子宫内膜就会掉落，那么就会产生出血的这种情况。而女性在月经期间出现月经不调这种情况，往往是有以下几个影响原因。

一，女性长时间处于一种压力情况亦或是有精神重创时，就会影响到月经的正常。

二，下腹受凉或许休息时间不多也会影响经期。

三，不正常的生活习惯，比方说酗酒，都是一个重要的原因。

　　而月经不调对身体产生的伤害也是非常大的。有的女性会直接出现不育，而这也是会对家庭的幸福美满形成伤害的。其次，月经不调还有可能会带来妇科炎症，影响身体健康。而且，长时间的月经不调常常会使人感到头疼，影响睡眠质量，然后影响美容的效果。

　　因而，广大女性要学会一些正确的调理办法。在生活当中，要养成一个良好的生活习惯。保持心情舒畅，多看看书多听听音乐放松心态，不宜大动怒火。此外，女性还能够进行恰当的户外运动，但不要过度防止加剧病症。要养成良好的生活规律，按时作息和吃饭，多吃青菜和水果，不宜多吃偏凉性的食物。对此，如有疑问，也可联系在线医生为您解答，也可到常州花园医院进行就诊。