自从进入青春期后没多久，女性便迎来了自己的月经初潮。后来的每个月守时产生一次月经，是每个正常健康的女性都要经历的，而有些女性来月经非常提防，要防止血溅到裤子上，又要忍耐剧烈的经痛，经常感到非常紧张，就会导致出现月经不调，那么，17岁的女性出现月经不调该怎样办呢？下面就让常州花园医院的医生对此做下介绍。

　　1.女性在日常生活时吃太多油腻、煎炸、辛辣的食物，也是有可能会导致体内养分摄入过于紊乱，从而影响体内激素排泄水平，然后导致月经紊乱的。所以女性朋友在出现月经不调后，应当恰当的吃多点例如豆类、蔬菜、葱类、南瓜等健康食物，可以调节月经不调。

　　2.出现月经不调的医治方法便是养好自己的身体，所以说，在来月经时，忌跑步、忌游水、忌剧烈运动、下半身少淋水(特别是冰水)、注意保护好下半身，这样调理自己的身体一段时间后，可以使月经不调不再产生。

　　3.引起青春期女性月经不调的其他一个重要原因，便是睡眠时间不稳定，缺少睡眠时间等。而女性应当做到早睡早起，保障正常的睡眠时间，那么身体的机能就会逐渐恢复正常的，这样可以防止月经不调的出现。

　　其实，月经不调是女性中比较常见的一种症状了，且许多女性都不了解相关的知识，让自己的身体劳累过度，是导致女性产生月经不调的重要原因。所以说，女性应当多重视自己的身体，调理好自己的身体。对此，如有疑问，也可联系在线医生为您解答，也可到常州花园医院进行就诊。