调经是每个女性都很关注的问题，月经关系着我们的身体健康，还有以后的生育问题。有的患 者看病时，希望医生能立即开出一些“调经药”，带回家用一段时间后，月经即转为正常。调经可 不像你想象的那么简单，月经将会伴随女性人生很长一段时间，经期不调，经期推迟等问题经常困 扰着女性。女人要自己爱惜自己，月经不调要学会自理，下面由常州花园妇科医院医生为大家解 析月经不调的疗法。

　　【月经不调的预防：从日常生活做起】

　　１、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、 轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　２、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁；月经期不能性交；注意保暖，避免 寒冷刺激；经血量多者忌食红糖。

　　３、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在徐州下晒干。

　　４、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　常州花园医院妇科医生温馨提示：如果女性感到不适，及时去医院检查病因。不要随意猜测病情，不要盲目使用药物，避免药物异常，并使病情复杂化。及时到正规医院检查病因，并在确诊后进一步治疗。如有相关问题可以直接咨询常州花园医院妇科在线医生，医生会为你解答。