常州花园医院妇科医生：月经是所有女性都熟悉的生理现象。如果您不注意月经，则容易患妇科疾病。主要疾病是痛经。症状包括月经量增加，下腹部疼痛，月经提前或延迟。这些症状严重危害健康。那么月经不调的家庭护理方法有哪些呢？请继续阅读！

　　月经不调的家庭护理方法：

　　1.尝试变得更加规律

　　通常熬夜，过度劳累和不规律的生活都会导致月经不调。只要您的生活有些规律，月经就可能恢复正常。

　　2，必要时去看医生

　　如果您在月经期间持续流血24小时，并且出血量很大，您应该立即去看医生，并让医生看看所使用的治疗方法以及生活条件，您仍然可以康复。

　　3.预防感冒

　　妇女在月经期间应避免与冷水接触，并始终避免小腹感冒。

　　4，多吃含铁量和营养食品

　　月经期间更容易发生贫血。在此期间，我们应多吃富含铁的食物，以补充体内的铁。较常见的食物是柔滑的鸡肉，羊肉，绿虾，大虾等。

　　5.调整心态

　　如果您的月经不调是由沮丧和工作压力引起的，那么您需要调整心态。

　　首先介绍月经不调的家庭护理方法。我希望妇女可以遵循这些要求，在月经期间做好保健工作。如果月经期间发现任何不好症状，则需要立即去医院就诊。万一您自己的身体受了伤，延误了身体，对您的健康不利。希望月经不调的女性患者能给予足够的重视。

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