盆腔炎是女性较容易患的妇科疾病。女人想预防盆腔炎。如果每个人都真的想预防盆腔炎，较好养成一些良好的习惯。那么女性如何预防盆腔炎？盆腔炎患者的饮食禁忌有哪些？接下来，常州花园医院妇产科的医生将逐一介绍给您。

妇女如何预防盆腔炎？

1.不要忽视个人卫生

保持会阴部清洁干燥，每天晚上用清水冲洗外阴，并制成专用盆。通常，无需清洗阴道，也无需用热水，肥皂等清洗外阴。平日应经常更换内衣，也不要穿紧身的合成内衣。床上用品应分开洗涤和干燥，以免将病原菌传播给他人。

2，清淡食物保持健康

日常饮食应清淡。多吃营养食品，例如鸡蛋，豆腐，红豆，菠菜等。避免生，冷和性食品。

3.妇科检查很轻松

尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染范围并引起炎症蔓延。去正规医院妇科检查。

4，坚持使用“小雨伞”

根据调查，坚持使用靠谱套的女性盆腔炎的发病率明显低于不使用靠谱套的相同年龄的女性。这对于有许多性伴侣和复杂性关系的女性特别有效。因此，“小雨伞”不仅是避孕的好方法，而且还是保护妇女免于盆腔炎的痛苦的好助手。

5.记住月经保健

月经期间要注意保健，例如经常换内衣和卫生巾，避免风吹寒风，不吃生冷的性食物，也不要劳累。得到充足的休息。如果您在月经期努力工作，很容易出现骨盆充血，降低抵抗力并诱发骨盆炎。月经期间禁止房事，游泳，洗澡和桑拿浴，因为此时身体的抵抗力降低，致病细菌很容易偶然进入并引起感染。

6，忙碌和经常运动时休息一下

参加各种体育活动，特别是诸如跑步和登山之类的耐力运动，以增强身体抵抗力。利用所有可能的时间和机会加强锻炼，例如骑自行车上下班，下车提前两站，坐公共汽车时步行到您的工作或家中，在工作之间站起来以及在体育馆锻炼身体回家，看电视，在家压腰等等。等等。

7，亲密伴侣需要固定

性伴侣的增加还将给妇女的健康带来新的危机，特别是在男人和女人都有多个性伴侣的情况下，女性患盆腔炎的可能性要高几十倍。因此，说实话，经常性伴侣是确保健康的基本原则。对于患有骨盆炎症和其他妇科疾病的妇女，需要保持乐观和积很的对待，绝不能掉以轻心。

8，减肥不减少营养

一些妇女担心体重增加，仅依靠不进餐减肥即可使身体处于很度虚弱的状态。如果不及时添加营养，将会导致抵抗力急剧下降，这可能导致各种类型的感染，甚至导致盆腔炎。

正确的方法是，女性可能希望在节食时多吃一些高蛋白食物，例如瘦肉，豆制品以及更多的蔬菜和水果。这不仅可以满足身体的需要，而且不会增加体重。

盆腔炎患者的饮食禁忌有哪些？

1.避免进食温热的滋补食品

由于盆腔炎是一种性热病，如果病后继续吃一些温暖而营养丰富的食物，如牛肉，红参，羊肉，狗肉等，病情会变得更加严重，甚至出现异常情况。因为会发生口和身体的苦味。症状。

2，不能吃辛辣的油炸食品

盆腔炎患者本身容易出现盆腔充血。如果他们吃这些辛辣的油炸食物，例如辣椒，胡椒，八角茴香，炸油条，炸猪排等食物，会引起局部严重的充血，使病情更加严重。

3.不要吃生冷食品

盆腔炎与血瘀密切相关，常常使患者下腹部出现不同程度的疼痛。因此，每个人此时也要吃一些生冷食品，例如冰制品，冰瓜和水果等，这会增加瘀滞和增加痛苦，显然，这会影响患者的生活。