生活中有部分的女性，之前没有痛经的情况，但生了孩子后却出现了痛经的症状，然后就会让正常的生活大大受影响的，而针对这种情况要怎样办呢?同时，产后的痛经也要注意及时调节，能够依据自己的证候来选择适宜的调节办法，下面就让常州花园医院的医生带我们来看看应当如何来调节产后痛经现象？

　　1.气血虚型痛经，这类女性可多喝热粥，如红枣粥，猪肝粥等等，要防止食用一些活血食物，如红糖，益母草等，要多吃一些补气的食物， 如红枣，牛肉，羊肉，乌鸡等。对过苦过酸的食物要尽量防止。可经过大拇指用力、使劲地掐自己的虎口来，平常也要注意作息，防止熬夜。

　　2.肾气亏损型痛经，平常要注意多吃一些蛋肉食物，注意保持愉悦的心态。

　　3.血瘀型痛经，有三种情况，不同的情况调节不相同：

　　4.寒气血瘀型痛经者，可热敷，用热水泡脚，让身体温暖起来，不要吃生冷的东西，可选择温性的姜茶，红糖水，平常要注意训练，多跑步，让自己的血“活”起来。

　　5.湿热郁结型痛经，可吃根香蕉，以让心态愉悦，防止吃活血的食物，如红糖，还有全部咖啡，浓茶饮品也不要吃，多吃些清淡点的食物。青菜、芹菜、木耳等，都是不错的选择。不要熬夜。

　　6.气滞郁结型痛经，可多吃鸡蛋，养养血，要注意控制自己的心态，防止气愤，要保持愉悦的心态，可选择一些饮品来调节，如红糖水，山楂水等等。

　　同时，对于产后痛经不同的症状，调节办法也是不相同的，所以产后的女性出现痛经现象时，一定要注意依据自己的症状表现来辩证调节，做好生活饮食及心态的调整，这样才能更好的缓解痛经现象，防止其症状加重而影响生活和健康。对此，如有疑问，也可联系在线医生为您解答，也可到我院进行就诊。