月经不调是女性常见的 “小问题”，但女性朋友不要低估 “小问题”。如果他们长时间不治疗，他们将成为 “主要问题”。然而，很多人不知道在经期不能做什么，这很容易导致月经不调，从而威胁到女性朋友的健康。让我把它介绍给你。

　　1.打腰: 经期腰部酸痛是由于盆腔充血引起的。此时敲打腰部会导致盆腔更加充血，加重酸痛感。此外，经期打腰不利于子宫内膜剥脱后伤口的修复和愈合，导致出血增多，月经延长。

　　2.不适合吃太咸的食物: 咸的食物会增加盐和水在体内的储存。来月经前，容易出现头痛、情绪激动、易怒等症状。

　　3.不适适宜房事: 月经期是由于宫腔内壁脱落，表面形成创面。如果发生房事，很容易引入细菌使其逆行进入子宫腔，引起子宫感染。

　　4.不适合吃生的和冷的蔬菜、水果和冷饮: 太生的和冷的食物会降低血液循环的速度，从而影响子宫的收缩和经血的排出，引起不好的经血排出和月经痛。

　　以上是 “经期不能做的事情” 的介绍。希望女性朋友看完后能互相了解，尤其是在经期，以免造成月经不调，从而威胁女性朋友的健康生活和日常工作!