月经对每个女性来说都是十分重要的事情。当来月经的时候女性朋友却是很疼痛的。而月经是女生每个月都要经历的疼痛，那么来月经的时候到底要注意什么呢？下面让常州花园医院的医生对此做下介绍。

　　首先，当然是要注意经期的卫生了，在月经期间应当不要进行盆浴，而要选择淋浴。这样能避免细菌感染的。每天都需要去清洗外阴部，要用专用的盆子，内裤要晒干，拿到花园底下杀灭菌，要用质量好的卫生纸，避免引起感染。

　　其次，月经期间不要喝冰水，凉水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多汲取一些高蛋白物质。痛经的时候能够煮点生姜红糖水，暖宫驱寒，调剂一下心态。

　　同时，月经期间不要吹冷风，不要用凉水洗头洗澡，洗脸，避免伤风!月经期间应当不要进行房事，可能会导致身体不舒服感的添加。而月经期间要学会劳逸结合，不要做剧烈运动，可照旧工作，学习，保障足够的睡眠，恰当散散步，愉悦心态，缓解痛经带来的不舒服感觉。

　　而来月经的时候，要清楚的记录自己的经期生活，以及所产生的其他变化，以便于检测自身的健康问题，避免各种妇科疾病的产生，争取早发现早医治!对此，如有疑问，也可联系在线医生为您解答，也可到我院进行就诊。