科学地证明临床调查中发现,女性穿贴身衣物睡觉的比例高达90%。从他的志愿者实验者身上证明,裸睡不仅让人感到意外的温柔和舒服,还能逐渐缓解女性常见的生理性痛经。以前长期睡不着觉的手脚冰凉的女性,改变睡眠模式后大多能很快入睡。
脱裤子睡觉对紧张性疾病的辅助治疗非常有效,尤其是腹部内脏神经系统,容易得到缓解或消除,使全身内脏器官和体表的血液循环变得非常通畅。这样,大部分患者的慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等症状都可以得到很大程度的改善。
尽量裸睡,较重要的是心理上完全放松,能够自在面对自己的身体。首先次尝试裸睡,一定要选择合适的床单和被子材料。纯棉虽然是亲肤材料,但是一定要用水洗或者睡一段时间,才会有较好的保健效果。丝绸冰凉顺滑,重量很轻,能让人有效放松。
上一篇:女性经期吃什么可治疗痛经?
下一篇:女性痛经 可选艾灸治疗